Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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100,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 158,86g | Kohlh: 196,89g.
Frühstück: Banane, Weizenbrötchen, Vaihinger Tomatensaft, Ayyo Ayran, Gekochtes Ei, Räucherlachs. Mittagessen: Frucht Smoothie, Thunfischsalat, Pellkartoffeln, Sauce Hollandaise, Spargel, Putenschnitzel. Abendessen: REWE To Go Protein Smoothie, Weider Day & Night Casein. Snacks/Sonstiges: Weider Day & Night Casein. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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