02.05.2019. Вес утром натощак 61 кг, Грудь 93, Талия 71, Бедра 98, Живот 87, Нога 59, Рука 30
|
61 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 96,26g | Eiw: 83,81g | Kohlh: 308,99g.
Frühstück: Лосось Рубленый Подкопченный, Хлеб Злаковый с Морковью, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Яйцо, Чай. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Baker House Хлебцы с Розмарином, Шоколад Тёмный с Фундуком, Кефир 2,5%. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Злаковый с Морковью, Лосось Рубленный Подкопченный, Компот Ягодный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кулич Пасхальный, Кофе. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|