Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
|
111 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 191,19g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 43,57g.
Frühstück: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Китайская Капуста, Сыробогатов Сыр Сливочный, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Зеленый Перец, Сыробогатов Сыр Мраморный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, щи без картохи, Слобода Майонез Провансаль 67%. Abendessen: Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Ариант Шпикачки Сочные, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Snacks/Sonstiges: Кофе (Эспрессо), Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
4815 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlanapim's Gewichtsverlauf
|