Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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71 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 193,10g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Ikan Bawal, Nasi Putih. Abendessen: Greenco Jamur Enoki, Bakso Ikan, Batagor, Tahu Kukus, Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya, Semangka. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Van Houten Cocoa Powder. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kikirizky02's Gewichtsverlauf
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