Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
|
102,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 107,14g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 101,98g.
Frühstück: Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 6%, Кофе. Mittagessen: МарС Мини, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Суп с Клецками. Abendessen: МарС Мини, Кофе, Простоквашино Молоко 6%, Сливочное Масло, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Пахлава Бакинская, Кофе Эспрессо. mehr...
|
|
3211 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|