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76,6
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76,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 87,98g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Mittagessen: Мёд, Запеченная или Жареная Камбала, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Ходьба по беговой дорожке - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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