Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
|
88 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 101,57g | Eiw: 129,41g | Kohlh: 220,45g.
Frühstück: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Здоровое Меню Овсяный Кисель, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Магнит Яблоко, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Чай с Молоком, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Капустный Салат, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Куриное Царство Бедро "Особое". Snacks/Sonstiges: Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир 4%, Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|