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grrr die 90 lg is hardnekkig. zit er al een maand tegenaan. 1 x even eronder, maar die weegschaal vindt 90 blijkbaar een mooi getal en houdt eraan vast. volgende week móet er tóch echt een 8 als eerste getal.
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90 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, AH Grof Volkoren Brood. Mittagessen: Campina Botergoud Gezouten Roomboter, C1000 Basis Snijworst, Volkoren Brood, Optimel Salade 0 % Vet. Abendessen: AH Zilvervliesrijst Gekookt, AH Indonesisch Stoofpotje Ajam Paniki, Sajoer Boontjes. Snacks/Sonstiges: Kips' Mini Kipspiesjes, AH Mini Roze Koek, Kips' Mini Kipspiesjes, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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