Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2012
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65,2 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 118,69g | Eiw: 120,28g | Kohlh: 217,27g.
Frühstück: туррон, хурма, хлеб зерновой, семга, кофе. Mittagessen: киви, яблоко, йогурт. Abendessen: оливковое масло, огурцы, помидоры, лук, семга. Snacks/Sonstiges: творог 5%, банан, яблоко, кленовый сироп, грецкие орехи. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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