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mother fu*ker! went back up... grrrrrrrr! one step forward, two steps back... for two solid weeks... this is extremely frustrating...
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1395 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 150,97g.
Frühstück: Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Butter Lettuce, Carrots, Grape Tomatoes, Tessemae's Creamy Ranch. Abendessen: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cheddar Cheese, Mayonnaise, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Snacks/Sonstiges: Tillamook Vanilla Bean Waffle Cone Sandwich. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Calm, just try to keep the swing short. When I see the scale tipping back, I change up my exercise and I change up my meals. This approach seems to break the 2up & 1own cycle.
02 Mai 19 vom Mitglied: Alnona
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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