Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 92,47g.
Frühstück: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Veggy Bezelye Proteini, Zeytinyağı, Soğanlar. Abendessen: Veggy Bezelye Proteini, Ayran, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Elma, Hurma, Pınar Light Süt , Tarçın, Portakal. mehr...
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247 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Seilspringen - 3 Minuten, Air Climber - 14 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sumeyyev's Gewichtsverlauf
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