Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 165,97g.
Frühstück: ConBio Hummus di Ceci, Mulino Bianco Fette Biscottate, Soligo Latte di Soia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Olive Nere, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista. Abendessen: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vignola Riso Rosso Integrale, Ecor Fagioli Bianchi di Spagna. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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DebhSozio's Gewichtsverlauf
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