Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 75,20g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Сливки 20%, Сырники по-Домашнему, Сметана 25%. Mittagessen: Сливочное Масло Бишкек, Ржаной Хлеб, Пюре Картофельное с Жареным Луком. Abendessen: Творожный Сыр с Зеленью, Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Сливки 20%. Snacks/Sonstiges: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Чупа-Чупс. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AAltushaS's Gewichtsverlauf
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