Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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87 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 87,45g | Eiw: 39,12g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Печеное Яблоко, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Лаваш, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай с Сахаром, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами. Abendessen: Финик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Медом, Помидоры, Сыр Адыгейский, Лаваш. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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