76,5
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76,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 88,93g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 115,03g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Твердый). Mittagessen: ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата, Мёд, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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