Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 124,58g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, Кофе, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Морковь. Abendessen: Апельсин, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Груша, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Badagoni Киндзмараули, Чай, Макароны Отварные, Капуста Тушеная с Курицей, Твердый Сыр Пармезан, Куриное Филе, Капуста Тушеная с Курицей. mehr...
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440 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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divan4k's Gewichtsverlauf
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