Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 175,90g.
Frühstück: Marque Repère Chocolat au Lait, Paysan Breton Crêpe L’Authentique, Cake framboise citron, Marque Repère Emmental Râpé, Oeuf. Mittagessen: Hyper U Yaourt Brassé Nature, Bjorg Galettes Riz Lentilles Corail et Algues, Carrefour Pâtes Complètes, Rôti de Porc, Cake framboise citron. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Aller on se motive ! Je vis que tu as le même parcours que moi y’a des bas et des hauts! C pas facile quand on voit qu’on a fait mieux ! Quel taille tu fais ? Moi 162 cm !! La différence tu dois être beaucoup plus jeune que moi alors tu vas y arriver ! Courage 💪
03 Mai 19 vom Mitglied: j.grandin
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163cm... Pas facile tous les jours mais c'est très encourageant de voir que d'autres partagent le même combat 😊 j'essaie de faire plus de sport, parce que réduire la ration calorique me paraît difficile...
03 Mai 19 vom Mitglied: helene11111
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helene11111's Gewichtsverlauf
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