Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
|
49,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 68,20g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: Био-Кухня Урожай Халва Подсолнечная с Кэробом, Голубика, МАН Мюсли без Сахара, Natura Сыр Сливочный, Lafitore Легкий Завтрак Рисовый, Пятерочка Банан, Балтком Масло Сливочное, Благодар Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сыр Творожный Кремко, Избенка Кефир 3,2%. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Natura Сыр Сливочный, Благодар Арахисовая Паста Деревенская с Зеленью и Чесноком, Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, Морковь, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Избенка Молоко 3,2%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Abendessen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Hachez Шоколад 77% Какао, Теремок Гречка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Слива Круглая Синяя, Пискаревский Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Киноа (Вареный), Витапром Льняное Семя, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laiweri's Gewichtsverlauf
|