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Без упражнения, только дефицит калорий. . .
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 42,95g | Kohlh: 56,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Укроп, Чай, Огурец (с Кожурой), Ростовские Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская. Abendessen: Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Sonstiges: Говядина Отварная. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lavinda1's Gewichtsverlauf
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