Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2012
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 127,02g | Kohlh: 261,25g.
Frühstück: Daily Multi, Coffee, Triple Omega, Glucosamine with MSM, 2% Fat Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. Abendessen: Kashi GOLEAN Original Ceral, 2% Fat Milk, Egg, Olive Oil, Quinoa, Pepper Jack Cheese, White Bread. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cisnottrans's Gewichtsverlauf
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