Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 161,40g.
Frühstück: Sunnuts 하루견과, Optimum Nutrition 하이드로 웨이. Mittagessen: 오리온 핫브레이크 (50g), 제육볶음, 양배추찜, 된장찌개, 밥. Snacks/Sonstiges: 푸르밀 검은콩이 들어있는 우유, 해태 연양갱 (55g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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