Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 30,62g | Kohlh: 114,88g.
Frühstück: Kraft Biskuat Energi Coklat. Mittagessen: Telur Puyuh, Tempe Goreng, Soto Daging. Abendessen: Pisang, Jeruk, Bakpia. Snacks/Sonstiges: You C1000 Vitamin Apple, Tora Bika Cappuccino, Siantar Top Twistko (18g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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