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76,2
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76,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 103,86g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Запеченная или Жареная Треска, Zuegg Варенье Сливовое, Зеленый Чай. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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