Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 77,37g | Eiw: 112,27g | Kohlh: 186,44g.
Frühstück: Магнит Банан, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Стародворье Ветчина Фермерская, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Хлеб Тостовый Пшеничный, Творог 18%. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Помидоры, Макароны Рожок, Молком Масло Сливочное 80%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриное филе жареное. Abendessen: Магнит Банан, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макароны Рожок, Растительное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Молком Молоко 3.2%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Молком Молоко 3.2%, Сахар, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_sascha's Gewichtsverlauf
|