Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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96 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Яичный Белок, Зеленый Чай, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Рис Вареный, Линия Салат Свекла с Сыром и Чесноком. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Груша, Зеленое Яблоко, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ilaha77's Gewichtsverlauf
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