Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 54,22g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Окей Камамбер, Кофе с Молоком и Сахаром, Вастэко Полба Отварная. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Азбука Вкуса Треска на Пару, Овощное Соте. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Барко Маслины, Майонез, Азбука Вкуса Треска на Пару, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Сливочное Масло, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Майонез, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Варенье, Сливочное Масло, Обычные Блины. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|