🙈🙈🎉🎉 hoffentlich ist es von Dauer. Konnte es zuerst gar nicht glauben. Aber die Waage hat 4x das selbe Ergebnis angezeigt😊😊 schönes Wochenende euch allen. Meines beginnt schon mal sehr gut 😀
|
70,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 77,00g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 197,26g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Reismilch, Kaffee mit Milch, My Muesli Brombeer Granola. Mittagessen: Böklunder Saft-Kochschinken, Cucina Balsamico Creme, ORO di Parma Tomaten Stückig, Alnatura Rote Linsen Nudeln. Abendessen: Salami, Wasa Roggen Dünn, Grüne Oliven, Herz Allgäuer Bergkäse, Leerdammer Bärlauchkäse, Käserei Champignon Allgäuer Rahmtorte, Blauschimmelkäse, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Mangos, Ananas. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
joggen - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
locke33's Gewichtsverlauf
|