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Estou cansada. O aumento na balança se deve a mudanças pequenas no cardápio como:mamão e ameixa preta pra melhorar o funcionamento do intestino,caqui que está na época,tapioca com chia,cuscuz,feijão porque estava com saudade, e dias de festa com liberdade...Tenho muito peso pra eliminar...Preciso de ânimo
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84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 39,36g | Kohlh: 129,21g.
Frühstück: Chá (Infusão), Chá de Ervas. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Angu, Sadia Pescoço de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Sabor Morango , Royal Gelatina Sabor Morango , Royal Gelatina Sabor Morango , Royal Gelatina Sabor Morango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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