Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 118,73g | Kohlh: 43,23g.
Frühstück: Coffee with Milk, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. Mittagessen: Great Value Original Beef Jerky, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. Abendessen: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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