|
Продолжаю медленно поднимать калории и худеть! За эту неделю, минус 700 гр. Так и буду двигаться до подъема и поддержки.
|
101 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 75,88g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 269,75g.
Frühstück: Милково Сыр Сливочный, Макдоналдс Кофе Латте, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Гороховая Каша. Mittagessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Чай, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Гороховая Каша, Вареное Яйцо, Карусель Салат из Свежей Капусты. Abendessen: Чай с Лимоном, Каждый День Кекс Столичный, Campina Нежный Лёгкий с Соком Персика, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Лимончики. mehr...
|
|
3539 kcal
|
Bewegung:
Jagen - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|