Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 127,25g.
Frühstück: Minute Maid 100% Apple Juice, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Thomas' Original English Muffins, Activia Strawberry Yogurt, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Mittagessen: Dole Creamy Coleslaw, Campbell's Pork & Beans, Chili's Smoked Bone-in BBQ Chicken Breast, Unsweetened Iced Tea, Fiji Natural Artesian Water. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Dole Creamy Coleslaw, Cracker Barrel Old Country Store Cheese Grits, Fried Floured or Breaded Oysters, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Snacks/Sonstiges: Dove Dark Chocolate Truffles, Dove Dark Chocolate & Almonds. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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