Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 60,81g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 162,27g.
Frühstück: Приготовленная Морковь, Сухари, Кофе, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Свекла Вареная и Очищенная, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебец. Mittagessen: Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами, Творог 5%, Зеленый Чай, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Гречка Отварная. Abendessen: Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Зеленый Чай, Сельдерей, Котлета Рыбная на Пару, Евразия Борщ с Говядиной, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Кофе, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|