Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 62,03g | Eiw: 210,30g | Kohlh: 185,70g.
Frühstück: Кудесница Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Икра из Кабачков, Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Sonstiges: Казеин, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Сыр Эдам, Пастрома Птицы, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сметанин Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shtirlec8686's Gewichtsverlauf
|