Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 147,77g.
Frühstück: Дым Дымыч Колбаса Элитная, Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: VP Laboratory Протеиновый Батончик Кокосовый, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Апельсин, Конфил Зефир Конфиленок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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elenagolceva11's Gewichtsverlauf
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