kolpakoa's Notizen, 05 Mai 19

9:30
Потрясающе!!! Подняла на два дня калории, а вчера съела чуть меньше чем эти поднятые , и цифра на весах та же , что и была самая маленькая)))) надеюсь скоро сбрасывать начну)

60,2 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1544 kcal

Fett: 45,70g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 224,87g.   Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Желтый Сладкий Перец, Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Мандарины, Сельдерей, Черника, Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Слабое Кофе с Сахаром. mehr...