Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
|
73,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2549 kcal
|
Fett: 93,21g | Eiw: 177,66g | Kohlh: 255,35g.
Frühstück: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Abendessen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Говяжий Стейк (Только Постный), Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Бананы, Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Horeca Select Прошутто Крудо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arab_Voisov's Gewichtsverlauf
|