Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 36,42g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 95,53g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 10%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. Mittagessen: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Хороль Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Морковь, Навага, Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Хороль Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|