Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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96,2 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 96,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 217,02g | Kohlh: 172,63g.
Frühstück: Boombar Protein Pancake, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Мёд, Сырники ПП, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис, Boombar Protein Pancake, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
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3291 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Abramovkin's Gewichtsverlauf
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