Weight loss at a standstill. Craving mostly proteins, using bone broth for electrolites. Need more sleep.
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68,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 10,88g.
Frühstück: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Barley Life by AIM, Vital Reds (Gundry), Perrier Water, Coffee, Nutiva MCT Oil, Bragg Apple Cider Vinegar, Lucerne 33% M.F. Whipping Cream. Mittagessen: Bone Broth, Barley Life by AIM, Bragg Apple Cider Vinegar, Perrier Water. Abendessen: Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Fresh Asiago Cheese, Butter (Salted). Snacks/Sonstiges: Babybel Original, Avalon Organic Cream, Decaffeinated Coffee (made From Ground). mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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