|
Weight loss at a standstill. Craving mostly proteins, using bone broth for electrolites. Need more sleep.
|
68,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
890 kcal
|
Fett: 76,66g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 10,88g.
Frühstück: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Barley Life by AIM, Vital Reds (Gundry), Perrier Water, Coffee, Nutiva MCT Oil, Bragg Apple Cider Vinegar, Lucerne 33% M.F. Whipping Cream. Mittagessen: Bone Broth, Barley Life by AIM, Bragg Apple Cider Vinegar, Perrier Water. Abendessen: Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Fresh Asiago Cheese, Butter (Salted). Snacks/Sonstiges: Babybel Original, Avalon Organic Cream, Decaffeinated Coffee (made From Ground). mehr...
|
|
2744 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PattiOB's Gewichtsverlauf
|