Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 126,86g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 178,61g.
Frühstück: Рот Фронт Вафли Артек, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Батон, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Abendessen: Нутелла Шоколадная Паста, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Миндаль. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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