Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 130,59g | Eiw: 175,32g | Kohlh: 166,03g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Vaihinger Tomatensaft, Ayyo Ayran, Gekochtes Ei, Bio Räucherlachs. Mittagessen: Sauce Bearnaise, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Trader Joe's Rinder-Medaillons, Spargel. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cashewkerne, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Weider Day & Night Casein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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