Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 150,80g | Kohlh: 223,26g.
Frühstück: Sprite Zero, Blauwe Bessen, Kaneel, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry Cheesecake, AH Volkoren Graanontbijt, AH Biologisch Havermout Fijne Vlokken. Mittagessen: XXL Nutrition Blast Pre Workout, Gegrilde Kalkoenfilet, Milde Franse Mosterd, Pindakaas Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Cottage Cheese Proteïne, Hero Minder Zoet Aardbeien, Jumbo Kaiser Broodjes. Abendessen: Jumbo Gesneden Rode Ui, Suree Sriracha, AH Trostomaten, Amandelmelk Ongezoet, Coco Pops, Kastanjechampignons, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Courgette, Garden Gourmet Vegetarisch Fijngehakt. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Salted Caramel Cake, Amandelmelk Ongezoet, XXL Nutrition Delicious Crunchy Protein Bar Milk Chocolate Peanut Crunch, Whey Delicious, Kauwgom, Raak Vruchtensiroop Multivruchten Zero Sugar , Volkoren Graanontbijt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Frederique2602's Gewichtsverlauf
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