Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
|
100,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 79,71g | Eiw: 218,78g | Kohlh: 176,01g.
Frühstück: Тунец Натуральный, Оливковое Масло, Хлеб Полезный Многозерновой, Delicious Whey Protein (30г), Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Лапша Удон, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Abendessen: Роскар Яичный Белок, Оливки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Яблочные Дольки, Milbona Сыр Эмменталь, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Руккола, Говядина. Snacks/Sonstiges: ITLV Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|