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Day 2: P90X: Plyometrics (1hr)
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83,0 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 100,43g | Kohlh: 95,62g.
Frühstück: p90x Recovery Formula. Abendessen: tortilla , montery jack cheese, chicken breast, kraft ranch, romaine lettuce. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Dez 12 vom Mitglied: kingkeld
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Thank you, its a good start to a better means ;D
06 Dez 12 vom Mitglied: Firelair
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Firelair's Gewichtsverlauf
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