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bugün günlerden diyetisyen 😇 eksi 900 Gr.
az ama olsun 😉
azim ve sabırla yavaşta olsa gidecek💪
başka çaresi yok 💪💪
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120 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 121,28g.
Frühstück: Pınar Kido Muzlu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı, Tarçın, Ceviz. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. Abendessen: Kızarmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Tebrik ederim ,yılmadan devam edin lütfen 😊
07 Mai 19 vom Mitglied: -Dream-
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07 Mai 19 vom Mitglied: manolyameri
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manolyameri's Gewichtsverlauf
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