Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2324 kcal
|
Fett: 108,21g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 245,03g.
Frühstück: Чай Несладкий, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%. Abendessen: Мандарин, Домик в деревне Кефир 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Творожное Печенье, Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. mehr...
|
|
2778 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|