Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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68 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 68 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 132,45g.
Frühstück: Лукум, Баклава, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Финик, Киви, Груша Конференс, Сельдерей. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Вино Гранатовое, Финик. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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31oksana's Gewichtsverlauf
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