Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 16,95g | Kohlh: 25,78g.
Frühstück: Lucerne 33% M.F. Whipping Cream, Bragg Apple Cider Vinegar, Nutiva MCT Oil, Perrier Water, Coffee. Mittagessen: Compliments Balsamic Vinegar, Kirkland Signature Pecan Halves, Raisins (Seedless), Castello Crumbled Blue Cheese, Half and Half Cream, Mixed Salad Greens, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Abendessen: Pesto Sauce, Egg, Bacon. Snacks/Sonstiges: Avalon Organic Cream, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Granny Smith Apples. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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