Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 99,48g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Йогурт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Sonstiges: Верховье Био Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачки Тушеные. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anitikas's Gewichtsverlauf
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