|
Вчера был супер ужин, после работы поездил по всем делам, а в 21.00 съела, все, что не приколочено🤭🤭🤭. Ладно, считаем дальше.
|
80,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 65,38g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 86,29g.
Frühstück: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники. Mittagessen: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Лечо. Snacks/Sonstiges: Лечо. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|